Les séjours de 2 à plusieurs jours
en privatif
que ce soit en couple, en famille, entre amis, entre collègues, je peux vous monter un séjour sur mesure de 2 à plusieurs jours selon votre envie et votre objectif. avec nuit à nos gîtes ou en bivouac ou encore en refuges de montagne. nous pourrons évoluer en balade, randonnée plus sportive, marche nordique, raquettes ou trail en itinérance ou en étoile selon votre choix. nous pourrons également ajouter au cours de ces journées des activités telles que l’ immersion en eau froide, l’ orientation, la survie douce, la cuisine sauvage, les empreintes des animaux , la sylvothérapie/balade sensorielle et même les massages en pleine nature ,etc… devis sur mesure selon vos choix personnels. les séjours en privatifs sont possible également dans d’ autres régions telles que le jura, les alpes ou autres.
les séjours multiactivités découverte "entre Elles par Elles":
ces séjours sont dédiès spécialement aux femmes afin de découvrir les sports de montagne outdoor encadrées par des professionnelles féminines en toute bienveillance. vous pourrez vous initier à la marche nordique, le trail, la sylvothérapie, les immersions en eau froide ou le yoga tummo (yoga du froid), le yoga, le vtt et toujours une activité surprise au cours du séjour. ils sont limités à 8 femmes maximum à partir de 16 ans et sont maintenus à partir de 4 inscrites. ils se font en gîte tout confort sur 2 jours et demi ou un en bivouac sur 2 jours en été sur les hautes-vosges
les séjours masculins
Formule de 2 jours avec des activités telles que vtt , trail, immersion , lancer de hache et escalade, visite d’ une brasserie et dégustation de bières locales en gite tout confort en demi-pension.
les séjours en groupe constitués avec un objectif précis
ils ont leiux 2 à 3 fois par an. en génèral ils sont organisés dans d’ autres régions que les vosges ou parfois sur les vosges avec un objectif sportif précis. les plus gros se font avec un coavching de préparation de 2 à 4 mois, les plus petit ne nécessite pas de préparation spéciale. cette année nous avons le jura en raquettes en janvier, le tour du queyras avec préparation sportive en juin 2025, 4 jours sur la boucle de la déodatie nord en micro aventure en octobre 2025.
les séjours bien être
ils ont lieu en gîte tout confort sur les hautes-vosges et sont axés sur les activités bien être type randonnée douce, marche nordique, sylvothérapie, alimentation saine,massages, yoga, sophrologie, médecine chinoise, soins énergétiques avec des intervenantes professionnelles et moi même.
Les séjours en partenariat avec Explora Project
les séjours explora project se font à partir de la gare de saint-dié-des-vosges où vous serez pris en charge par un taxi ou mes soins afin de favoriser les déplacements à faible émission carbone. les inscriptions se font sur le site www.explora-project.com mais vous pouvez me contacter pour les renseignements de terrains si besoin.
les séjours raquettes
3 jours en itinérance sur le massif des vosges avec nuit dans 2 refuges de montagne aux ambiances différente.
les séjours bien être par le froid
logés au magnifique gîte de marmonfosse, niché au coeur de la forêt vosgienne , nous passerons 2 jours et demi hors du temps entre l’ atelier cuisine sauvage, la méditation au froid (yoga tummo), la balade douce et ressourçante au coeur de cette vallée sauvage, des ateliers de respiration, des immersions en eau froide alternés avec un tipi de sudation. tout cela accompagné des bons plats de samuel le maitre des lieux. un séjour pour se ressourcer et faire le plein d’ energie en se reconnectant à soi et la nature.
les séjours trails
en itinérance avec une nuit en bivouac + une nuit en refuge de montagne ou encore en « étoiles » autour du très beau gite « le perchoir » au grand valtin, vous y découvrirez les secrets de l’ entrainement optimum, les conseils matériels et nutrition du sportif, vous vous régalerer sur les singles sauvages et techniques du massifs avec mes conseils filmés et corrigés en direct pour une foulée adaptée aux trails de montagne. mon passif de traileuse de niveau départemental , mon DE d’ accompagnatrice en montagne ainsi que mon diplome univesitaire en trail/running et mon expèrience de coach en préparation compétition trail me permette de vous encadrer « de la bonne façon »
les séjours brame du cerf
sur 2 jours et demi , en très petit groupe 4 à 6 personnes maximum, nous évouluerons tout d’ abord 2 jours en forêt assez isolée dans des espaces sauvage, un rythme très doux pour être dans l’ observation. nous dormirons une nuit en cabane forestière après avoir construit un petit affût en branches afin d’ observer le roi de nos forêts en toute intimité et discrétion pour ne pas déranger l’ éspèce, sensible dans cette période, nous poserons également une caméra à déclenchement automatique pour pouvoir observer l’ éspèce lors de ces 2 jours. nous serons en autonomie, soit nous porterons notre nourriture , sac de couachage et petit matelas de randonnée. pour clotûrer ces 2 jours en immersion, nous passerons la 2ème nuit dans mes gites tout confort avec un repas à la cabane au darou (pub vosgien à la déco type vieille cabane) pour y gouter les bonnes bières du coin et y manger une bonne planche trappeur ! le lendemain matin nous irons observer des cerfs d’ élevage dans un parc privé afin d’ observer leur comportement en plein jour et comprendre leur façon de défendre leur harem de biches et la défiance entre les mâles qui se joue pendant la période du brame.
