Envie de prendre l'air ?
Pour tous les niveaux et pour tous les goûts, retrouvez le programme des prochaines sorties.

Agenda

Réservation obligatoire pour chaque sortie au 06 45 88 24 20. Vous pouvez me contacter pour toute autre demande de randonnée (sur mesure) et retrouvez tous les évènements sur ma page Facebook, Rando La Vaness Accompagnatrice en Montagne dans l’onglet évènements.

Marche nordique

Si vous êtes intéressé (sorties tous les samedis matins de 8h à 10h Vallée de la Haute-Meurthe et tous les lundis soirs de 18h à 20h – hors période couvre-feu), contactez moi par téléphone ou par mail afin que je vous ajoute à mon listing. En effet, les marches nordiques standards ne sont pas indiquées dans l’agenda, car récurrentes. J’envoie un mail dans la semaine à toutes les personnes intéressées qui souhaitent s’inscrire aux prochaines.

Marche nordique douce pour personnes avec pathologies médicales (2 mardis par mois de 10h à 12h) 15€ la séance, bâtons fournis.

Pour les enfants

École de trail 8-12 ans
Tous les mercredis 14h-16h (10€ la séance)

École de la nature 
2 mercredis par mois 9h30-11h30 (10€ la séance)

« Viens bouger avec ton ptiot » un mercredi par mois de 9h30 à 11h30
(15€ la séance maman + 1 enfant)
ecole de la nature

Mercredi 14 décembre

Ecole de la nature : viens courir dans les bois

Viens découvrir et apprendre le trail : course en montagne/courir en pleine nature, pour que tu découvres l’activité en douceur, nous marcherons dans les montées puis nous apprendrons les bonnes techniques liées à la discipline. Baskets de sport obligatoire (pas de baskets toiles).

Marche nordique

Samedi 17 novembre

Marche nordique + yoga

Session marche nordique & yoga encadré par mes soins et une professeure de Yoga. 10mn échauffement puis corps de séance marche nordique de 50mn suivi d une pause boisson puis session de yoga d’ 1h15 encadré par et chez Catherine Vuillaume à l’intérieur. Prévoir vêtements de marche selon la météo et vêtements souples pour le Yoga. Matériel (bâtons marche nordique et tapis yoga fournis).

Du 20 au 22 décembre

Séjour raquettes en itinérance Hautes Vosges

3 jours en itinérance raquettes du village du valtin aux plus haut sommets vosgiens. nuit en refuge de montagne tout confort en pension complète.
départ et arrivée depuis la gare de Saint Die des Vosges, prise en charge taxis comprises dans le tarif.

Renseignements au 0645882420 et réservation sur www explora-project.com

Lundi 26 décembre

Cercle de femme en pleine nature

Cercle de femmes, espace et lieu de paroles , de sororité entre femmes. Viens t ouvrir à la sylvotherapie, méditation avant de se retrouver sous le tipi chauffé et partager un moment d écoute, de discussion, de confidences, de parage et bienveillance entre nous. les cercles de femmes sont des espaces de paroles dédiées aux femmes, sans jugement, dans la bienveillance et l écoute. nous sommes ensuite liées les unes aux autres par cet espace d’ où rien ne « sort » dans la confidence, je l accompli dans mon espace de travail qui est la nature et qui permet de se reconnecter aux éléments, à notre terre et à soi-même.

Mercredi 28 novembre

Familly raquettes ou balade

Venez partager en famille une balade en raquettes si c’est enneigé ou une balade nature et sensorielle si la neige n est pas au rendez-vous. petit goûter aux produits du terroir. à partir de 4 ans.

Vendredi 30 novembre

Séjour raquettes spé. célibataire - repas ferme auberge

Viens découvrir ou partager une balade en raquettes entre personnes seules. J’organise une fois/trimestre des sorties spéciales célibataires. 2h30 de balade entre jour et nuit avec le coucher du soleil, apéro aux produits du terroir offert pendant la balade. Nous irons ensuite manger dans une auberge de montagne. Apéro offert, raquettes et bâtons inclus dans le tarif. La balade raquettes sera remplacée par une marche nordique si pas de neige. Bâtons fournis également, être capable de marcher minimum 1h en montagne.

Dimanche 1er janvier

Viens siroter le champagne du j1 au crépuscule - raquettes

Viens fêter la nouvelle année dehors ! raquettes au pieds , balade et apéro pleine nature.
je te réserve des surprises… Raquettes et bâtons fournis, champagne/ jus de pommes chaud offert.
à partir de 16 ans.

Du 5 au 7 janvier

Séjour raquettes en itinérance Hautes Vosges

3 jours en itinérance raquettes du village du valtin aux plus haut sommets vosgiens. nuit en refuge de montagne tout confort en pension complète.
départ et arrivée depuis la gare de Saint Die des Vosges, prise en charge taxis comprises dans le tarif.

Renseignements au 0645882420 et réservation sur www explora-project.com

Du 20 au 22 janvier

Séjour raquettes en itinérance Hautes Vosges

3 jours en itinérance raquettes du village du valtin aux plus haut sommets vosgiens. nuit en refuge de montagne tout confort en pension complète.
départ et arrivée depuis la gare de Saint Die des Vosges, prise en charge taxis comprises dans le tarif.

Renseignements au 0645882420 et réservation sur www explora-project.com